Диеты, которые предлагает нутрициология, направлены на здоровье человека. Избавление от лишнего веса становится лишь приятным дополнением.
При этом диеты основаны на сбалансированном подходе и индивидуальных показателях пациента. За их подбором лучше всего обратиться к компетентному врачу-нутрициологу. А мы все же дадим несколько общих советов по выбору схемы питания:
- Диета не должна быть слишком строгой. Постоянные ограничения в еде только навредят организму и приведут к его истощению.
- Лучше выбирать гибкую диету. Не всегда есть возможность придерживаться строгого меню, а некоторые продукты могут вызвать аллергию. Поэтому диету стоит составлять из взаимозаменяемых продуктов.
- Нужно подбирать диету, исходя из личных особенностей. Ошибочно думать, что диеты от известных блогеров приведут к мгновенному результату. Даже наоборот, схемы питания, которые обещают быстрое снижение веса, зачастую опасны.
- При выборе диеты учитывать причины набора веса. Недостаточно просто «сесть» на диету. Для начала нужно разобраться в том, почему появился лишний вес, и проработать соответствующие проблемы со здоровьем.
Записаться на прием возможно следующими способами:
- позвонить по номеру: +7 (8512) 62-11-22
- написать в WhatsApp: +7 (927) 281 51-37
- оставить заявку на сайте