Полезные советы

Как следить за гормонами

2022-10-16 14:00 Советы
Гормоны — это вещества, которые вырабатывает нервная система. Они отвечают за половое созревание, беременность, старение, а также за вес человека.

Даже небольшое изменение уровня гормонов ведет к изменениям в организме. В частности, это может привести к увеличению веса и изменению аппетита.

Существуют простые способы, которые помогут контролировать уровень гормонов в норме:

  • регулярный сон;
  • контроль стресса;
  • утренняя зарядка;
  • правильная диета;
  • отказ от курения.

Порой этих способов недостаточно. Тогда стоит обратиться к врачу-эндокринологу. Он назначит анализы, скорректирует гормональный фон, подберет дозы недостающих гормонов.

Врачи-эндокринологи есть и в клинике Clean Clinic.
Ждем вас ежедневно с 8:00 до 20:00 по адресу: г. Астрахань, ул. Моздокская, 49А.
Записаться на консультацию к специалисту возможно следующими способами:
- позвонить по номеру: +7 (8512) 62-11-22
- написать в WhatsApp: +7 (927) 281 51-37
- оставить заявку на сайте